Les contraintes :
Lors des phases de jeu plusieurs contraintes sont imposées aux joueurs.
Quelques unes sont énumérées :

• Marché: il est interdit aux joueurs de faire plus de 3 pas en possession du ballon sans dribler.

• Gestes dangereux : il est important d'assurer la sécurité des joueurs lors d'un match de handball. C'est pourquoi tout geste qui pourrait mettre en danger un joueur adverse est sanctionné.
  La zone : il est interdit aux joueurs de champs d'empiéter dans la surface de zone qui est réservée au gardien.

• Le pied : les joueurs de champs ne peuvent jouer le ballon qu'avec la main. Tout ballon touchant un joueur en dessous du genou est considéré comme faute et est remis àl'équipe adverse.

Les sanctions :

• Avertissement : correspond au carton jaune. Deux avertissements entraînent l'exclusion temporaire.

• Exclusion ou 2mn : lorsqu'un joueur prend deux minutes, il sort de l'air de jeu et reste sur le ban de touche durant 2mn. Pendant cette période son équipe joue a un joueur de moins. La troisième exclusion d'un même joueur lors d'un match entraîne la disqualification de celui-ci.

• Disqualification : lorsqu'un joueur est disqualifié, il quitte l'air de jeu pour aller dans les tribunes. Il n'aura plus le droit de revenir sur le terrain jusqu'à la fin du match. Une disqualification ou carton rouge intervient soit directement, soit après 3 exclusions temporaires.

• Expulsion : l'expulsion est la sanction suprême au handball. Elle condamne toute violence physique envers un joueur ou un arbitre. Cela dit, cette sanction n'est utilisée que très rarement car les faits de violence au handball sont rares et sévèrement réprimandés par la FFH.

Le terrain :

Le terrain ou aire de jeu est un rectangle de 40 mètres de long sur 20 mètres de large comprenant une surface de jeu et deux surfaces de but. Il comprend également une ligne médiane et deux lignes dites " de zone " délimitant l'air de jeu réservé au gardien. Toutes les lignes placées sur l'air de jeu font partie de la partie qu'elles délimitent.